nic nie jem

Ja mam diete ale dalej nie wiem co te slowo znaczylo jem czesto i dużo i kalorycznie i białkowo i słodko tez lubie ale jak kupie dobre odżywki to bedzie luks nic do szczescia wiecej nei brakuje a takie odzywki to czy maja jakies powiklania chodzi mi o jakies pryszcze czy cos jesli tylko tyle to nic bo i tak mam pryszcze chcialbym do wakacji [...]

prosilbym o napisanie łopatologicznie bo jakies meta 1-5(6) 30mg nic mi nie mowi :D mety mam 100tabletek po 10mg, firma phenom pharmancy o ile dobrze czytam omka 2opakowania po 5ampulek 1ml no tak Yaraas...tylko jak tyle jem to jak napisalem - robie sie spasiony a miesni jakos nie przybywa od tego

[...] do 21... nie wiem czy to ma coś z tym wspólnego, powinienem zrobić badania ale nie wiem jakie, na ogół mieszkam w UK, tu lekarze przeprowadzą rozmowę i tyle w temacie, jak nic sie nie dzieje to do domu, będzie coś się działo to wróć choć przyznam że powoli tracę już nerwy i wiem że muszę coś z tym zrobić, tak samo jeśli chodzi o to że [...]

[...] tak strasznie chyba ? Żelatyny akurat się nie boję ale substancja wypełniająca - celuloza mikrokrystaliczna, substancja przeciw zbrylająca - stearynian magnezu nie brzmią zachęcająco :P Poza tym, brałbym to codziennie, a nie raz w tygodniu. I pytanie z ostatniej chwili, co powiecie o BCAA MVP ? na forum nie udało mi się znaleźc nic o tej firmie.

[...] w niecalych 2 posilkach.... A jesli chodzi o wegle to chyba spokojnie moze przyjac, ze powinien wcinac 6g/kg masy, albo i wiecej. Moze nawet lacznie 300g. Pytal tez o mleko. Jak ma ochote, to niech pije nawet to 3,2%. Jemu, na poczatku na pewno nic sie nie stanie. Jesli sie myle, to mnie popraw. Ale on sobie chyba spokojnie moze na to pozwolic.

Skorupka to nic ale gorzej jak jakaś bakteria jest w jajku a nigdy nie próbuj jeść nie umytego. Sam widziałem taką sytuację mój kumpel poszedł do kurnika a na dworze było ciepło i jak to latem ręce brudne zjadł 2 surowe jajka. Na drugi dzień przychodzi do mnie i ma na całym ciele wysypkę i tak skończył ze surowymi jajkami dobrze nie ma jakiejś [...]

[...] g / kmc i jest elegancko . 0,8 gdzieś +/- jem , a za to ww na masie jem w dt 550 +/- . W końcówce masy ważyłem 70kg / 170cm więc było ich sporo , a problemy z tego powodu = nic. Za to trzymając fat ok 1,5 g I więcej chodziłem z wzdętym brzucholem .Mam podobne parametry jak ty , tzn waga troche większa a wzrost mniejszy i mam takie same odczucia [...]

[...] to zadnym zaskoczeniem ze mamy te same parametry a ty wazysz 22kg wiecej bo ja wlasnie 14-16kg stracilem w mig lezac w szpitalu na covid przez prawie 1.5 miesiaca - naprawde nic odkryczego :). Spadła waga jak kamień w wode, wychudzony wszedzie a brzuch pozostał. Zreszta organizm nie mial innego wyjscia jak jadlem jakies 600-700 kcal dziennie. [...]

[...] to zadnym zaskoczeniem ze mamy te same parametry a ty wazysz 22kg wiecej bo ja wlasnie 14-16kg stracilem w mig lezac w szpitalu na covid przez prawie 1.5 miesiaca - naprawde nic odkryczego :). Spadła waga jak kamień w wode, wychudzony wszedzie a brzuch pozostał. Zreszta organizm nie mial innego wyjscia jak jadlem jakies 600-700 kcal dziennie. [...]

[...] mam jakiejs konkretnej diety, ale rano przykładowo jogurt albo dwie kromki WASA z almette albo jakims pasztetem... to o ile mam czas. w szkole kanapka, po szkole najczęsciej nic bo nie mam czasu bo śpiesze sie na trening, po treningu ryba albo ryz z warzywami, czy jakis kotlecik. Ciężko mi sprecyzowac. Mieszkam sama wiec nie mam czasu zbytnio [...]

Ja jak narazie skonczylem 15 i jutro wyznaczam 10 wiec nie moge narazie nic powiedziec o przyrostach. A poza tym od niedzieli zacząłem liczyc ile jem kalorii i staram sie ich jesc okolo 3200 i jak to nie da efektow postaram sie to zwiekszyc o nastepne 500 kcal wiec zobaczymy jak tam z mi pojdzie z tym liczeniem kcal aha chcialem tylko powiedziec [...]

[...] chociaz mniej wiecej, nosze go prawie jak zegarek ;-) Nie widze lepszego sposobu na real-time monitoring w rozsadnej cenie. Sajdy... troche mnie wk... skurcze. Np. robienie bicka to nowy rodzaj bolu, to takie polaczenie spompowania ze skurczem jednoczesnie. Lapy mi troche drza ale nic strasznego, woda sie nie wylewa i podpisac sie moge ;-)

[...] miesni nog oraz wielkiej ochoty zaprzestania tego cwiczenia jade dalej, bo narazie mam okreslone 40 minut jazdy. Nie wiem jak to jest z ważeniem sie, bo zawsze sa jakies roznice z dnia na dzien...to troche lzejszy, to troche ciezszy, ale odchudzam sie od tego wtorku i wazylem 88kg a dzisiaj rano waze 68,6, wiec mysle ze jest to juz po czesci [...]

a odczuwaliscie jakos ta johe? :D bo ja to jem i nie czuje nic czasami jakies przyplywy ciepla.

[...] całego żarcia w jednym posiłku :D Ja lubię metodę żeby strategicznie sobie rozplanować posiłki tak jak jestem głodny i pod to dobieram ilość posiłków i godziny kiedy jem. Ty widzę masz podobnie bo zaczynasz jeść trochę później i nic w tym złego po prostu polecam się nawodnić jak wstaniesz rano zanim wypijesz kawę i jest gitara tak jak napisałeś

no właśnie, że nie mam diety jakiegoś typu. na śniadanie jem musli z sokiem pomarańczowym, świeżym. obiad to najczęściej ziemniaki, z piersią z kurczaka, czasem jogurt, czasem nic. to nie jest dobre, ale przy moim trybie życia nie da się nic zrobić. kolacja to jogurt/owoc, coś lekkiego...

Ooo ktos rozszyfrowal moj belkot w koncu. Mam zesrane dni ostatnio i nie moge nic ubrac w slowa. Mozesz mi doradzic cos w kwestii tej rekompozycji? Albo skierujesz mnie do odpowiedniego artykulu? W kwestii zarcia tez troche zle ujalem wszystko, sprawdze dzial kuchnia po prostu, jem rozne rzeczy ale to i tak monotonia. Przepraszam

[...] można sobie wsadzić. Zwykłe wyciąganie pieniędzy od ludzi. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-02-04 21:41:07 tran jest naturalna chemia mozgu wlacza elektroniczna komunikacje pomiedzy komorkami nerwowyni neurotransmiterami Co do owocow i warzyw bez limitow to pisalem o sobie se biore centrum jako dodatek witamin a glownie [...]

Tak ale ortopeda mowi jesli to nie utrudnia panu funkcjonowania w codziennym zyciu nic z tym nie trzeba robic a jak jeszcze uslyszy o silowni to juz wyrzuca za drzwi. Dieta nie licze makro ale jem zdrowo malo przetworzone rzeczy .

[...] ile jest białka w 100 gr produktu. co do jajek to stary mit ze jaja zwiekszaja poziom LDL/HDL. są artykuły na forum poszukaj i poczytaj. Osobiście jem 10-11 jaj dziennie nic mi nie jest. a są i tacy co jedzą duzo wiecej i tez nie narzekają wszelak aktywnosc na msie jest nie zalecana, ale zalezy od bilansu kcal, wiadomo ze musi byc na + [...]